На главную страницу
Что можно купить родителям на Новый год
Изготовление мемориальных досок на могилу
Бритва в борьбе за гладкие ноги
Киста, какие методы её лечения существуют
Соя как основной заменитель мясных блюд
Врач на дом: в чём преимущества такого сервиса?
Преимущества вакуумного массажера от целлюлита Celluless
Болезнь Альцгеймера. Причины и профилактика

w

• О нас
• Контакты
• Партнеры
w

Клуб Восточных
практик
• Практики
Расписание занятий
• Инструкторы
• Мастера

w

Чайный клуб
• Чайные действа
• Чайная школа

w

Медицина
• Направления
• Специалисты

w

w

 

w
w

С чего начать

Непосредственно обучение в системе Чжун Юань цигун начинается с семинара 1-й ступени. В сумме это около 15-ти часов обучении(4-5 дней), необходимых для получения начального результата.

piq

1-я ступень (Здоровье и расслабление)

Знакомство с системой и с Цигун в целом, освоение и наработка базовых упражнений системы. Начальный толчок для последующей самостоятельной или групповой практики. Акцент в целом делается на физическое здоровье и расслабление, тем самым, усиливая психофизическую работоспособность человека

В рамках семинара изучаются:

  • Четыре подготовительных упражнения направленных одновременно на развитие тела, сознания и ощущений, посредством физических движений и представления определенных образов.

  • Три основных упражнения:

    • Столбовая работа («Большое дерево»)- эффективное упражнение , направленное на расслабление и восстановление сил физического тела, проработку энергетических каналов.

    • Преобразование энергии («Ян Ци») – медитация с использованием визуализации, которая обычно выполнятся после «Большого дерева». Цель – выровнять и стабилизировать внутренние ощущения, успокоить сознание.

    • Малый небесный круг – использование преобразованной «энергии» для открытия так называемой микроскопической орбиты, и выравнивания баланса «Инь-Ян» во внутренних органах человека. Упражнение направлено на здоровье, а также активизацию работы головного мозга.

  • Диагностика и лечение методами Цигун с помощью рук, очистительные и дыхательные упражнения.

Помимо этого на семинаре рассматривается то, как практиковать цигун 24 часа в сутки, эффективно интегрировать практику в обычную жизнь, незаметно выполняя упражнения при ходьбе, в транспорте или на работе.

2-я ступень (эмоциональное спокойствие и тишина)

В рамках ступени рассматривается два новых подготовительных упражнения, упражнение «Большое дерево», но уже в другой форме, упражнение «Чанцзо» и четыре вида дыхания телом.
Работа идет в основном с так называемым «средним даньтянем» . Практика направлена на развитие нашей души, увеличение способностей, умение преодолевать препятствия. Упражнения способствуют открытию всех биоактивных точек на поверхности тела, что позволяет начать полноценный энергоинформационный обмен с окружающим миром и научиться приходить в состояние тишины.

3-я ступень (основы мудрости и пауза)

Работа направлена в основном на практику так называемого «верхнего даньтяня» Третья ступень связана с мудростью человека и в рамках семинара изучается новое состояние, которое приблизительно можно охарактеризовать как «пауза»

4-я ступень (путь к мастерству)

Четвертая ступень в определенной степени завершает и оформляет в единое целое подготовительный цикл из первых трех ступеней.
Практика становится полностью индивидуальной, отвечающей внутренним потребностям тела и души каждого конкретного человека. Человек начинает ощущать то , каким образом практиковать именно ему для достижения полного психофизического здоровья, а также реализации себя в этой жизни.

Мастер школы

sui

Президент Китайской ассоциации Чжун Юань цигун, член Совета Всемирного академического общества медицинского цигун, профессор Пекинской китайско - западной совместной больницы и института науки о жизни АН Китая Сюи Минтан.
Мастер является носителем традиции и ведет преподавательскую деятельность.
Ежегодно Сюи Минтан организует интенсивную практику в окрестностях монастыря Шаолинь для  учеников школы. Помимо этого мастер, используя методы Чжун Юань цигун, ведет медицинскую практику в разных странах мира.

Обучение начальным ступеням Чжун Юань цигун ведут инструкторы школы, получившие право преподавания от Мастера.

 


w

Наши инструкторы:
Струкова Ольга Кировна
Серебряков Алексей Евгеньевич


г. Москва, ул. Жебрунова, д. 13, корп. 2, тел. (095) 276-17-31, (095) 915-56-71 www.center-qigong.ru